育乳の為のツボの位置とツボの押し方

育乳の為のツボの位置とツボの押し方

育乳の為のツボの位置とツボの押し方
ツボ押しは東洋医学のなかでもわたしたちにとって身近な考え方で、血管や神経などに沿ってあるツボを刺激するというものです。
ツボはそれぞれの器官や臓器、症状などに対応しているため、ツボを押すことでそれらの状態が改善されると言われています。
育乳に関係するツボもいくつかあるので、きれいなバストを目指して生活のなかに取り入れてみるといいでしょう。

「天溪」は乳腺を発達させる作用が期待されるツボです。
このツボは乳首と同じ高さにあり、脇と胸の境目あたりに位置しています。
骨と骨の間の、刺激すると軽く痛みが走る場所です。
このツボを押すときは親指で左右の胸をリフトアップする感じで、内側に向かって刺激していきます。

「乳根」もバストアップに効果があると言われているツボです。
このツボは女性ホルモンの分泌やリンパの流れを良くする作用があると言われ、母乳が出やすくなるツボとしても知られています。
乳根はバストトップから指2本分下にあり、刺激するとわずかな痛みを感じます、
左右同時に指で数秒ほど押すようにするといいでしょう。

「渕腋」も同様にバストアップに効果的だと言われているツボです。
このツボは乳首を起点に約10cm外側に位置しています。
天溪と近い場所にあるため間違いやすいですが、天溪よりも少し下にあると覚えておけば大丈夫でしょう。
左手で左側を、右手で右側を同時に数秒押していきます。

バストアップに効果的と言われる「胸郷」は、女性ホルモンを活発な状態にするツボでもあります。
そのため、乳腺や乳汁などにも効果が発揮されると言われています。
このツボは両手をまっすぐに下ろした状態で、脇に生じるしわから3cmくらいの場所に位置しています。
親指を脇の肉に引っかけるようにイメージで、左右同時にゆっくり刺激していきます。

ツボを刺激するするときは、ゆっくり息を吐きながら押すのがコツです。
ツボから指を離すときは、息をゆっくり吸いながら行いましょう。

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